Gdzie jest ta ankieta działu? Nie mogę znaleźć. Rozumiem, że to?: Wiek : 28 Płeć : mężczyzna Waga : 101 Wzrost: 171 cm Waga: 101 kg Współczynnik BF: 2% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: 47 cm Obwód klatki piersiowej: 102 cm Obwód przedramienia: 30 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 69 cm Obwód w pasie: 111 cm Aktywność w ciągu dnia : różna, [...]
1. Ankieta działu 2. Białko służy do uzupełnienia braków w diecie 3. Jeżeli robisz jednorazowy "cykl" na kreatynie, to daj max 10g (wiecej prawdopodobnie i tak nie przyswoisz), jeżeli stosujesz ją w stałej suplementacji to tylko 5g. 4. Po co ci kreatyna przed snem?
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety do ocen wklejamy w takiej formie razem z pełną ankietą działu, to tak na przyszłość jak będziesz zakładał ponownie temat w dziale junior sfd, dziale dla młodzieży.
Ankieta dzialu, zrzut przykladowego jadlospisu z potreningu.pl. Nie stac Cie na diete, ale na spalacze juz tak? Za puszke scorcha mialbys 20-25% funduszy na przecietna diete.
zalecane jest bicie propa codziennie ew co 2 dni poza tym dawka propa malutka sama w sobie a do deki już wogóle idealna by była ankieta działu idealnie wypełniona Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-09 20:13:39